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Goldhirse 500g
Goldhirse 500g
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Goldhirse überzeugt mit ihrem fein-nussigen Geschmack und ihrer vielseitigen Verwendung. Sie ist eine natürliche Quelle für Eisen, Magnesium und pflanzliches Eiweiss – perfekt für eine ausgewogene Ernährung. Ob als Beilage, in Salaten, Aufläufen oder zum Frühstück als Hirsebrei – sie lässt sich einfach zubereiten und sorgt für Abwechslung in der Küche. Ein echtes Multitalent für alle, die gesund und lecker essen möchten.
Zubereitung: 100g Hirse mit warmem Wasser abspülen, mit 200g Wasser und einer Prise Salz aufkochen, dann 3-4 Minuten auf tiefer Stufe köcheln lassen. Vom Herd nehmen und 15 Minuten ziehen lassen.
| Amount per serving | |
|---|---|
| Energy | 356 kcal |
| Total Fat | 4.2 g |
| Saturated Fat | 0.7 g |
| Total Carbohydrate | 64.3 g |
| Sugars | 2 g |
| Dietary Fiber | 8.5 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | <0.1 g |
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